新跑鞋需要磨合吗-新跑鞋需要磨合多久

摘要： 新买的跑鞋需要穿多少天磨合才可以长跑1、新鞋穿过1到2周后可以跑800米。新鞋在穿着的时候会逐渐适应，同时鞋子也会磨损从而更适合奔跑。因此经过1到2周的磨合后，就可以跑800米。...

新买的跑鞋需要穿多少天磨合才可以长跑

1、新鞋穿过1到2周后可以跑800米。新鞋在穿着的时候会逐渐适应，同时鞋子也会磨损从而更适合奔跑。因此经过1到2周的磨合后，就可以跑800米。

2、你平时穿惯了，但鞋底花纹没有明显磨损的，新鞋到手后，经过1到2周磨合，会穿着比较舒适，新鞋磨合后不要急着跑长距离，跑个5公里，试是不是有挤脚、磨脚的现象，如果没有，那就可以穿了。

3、如果你愿意的话，361的国际线 中国乔丹的飞影颜值和耐用性都还行，其他的耐克阿迪新百伦亚瑟士美津浓斯凯奇（包括李宁）都太贵，不值得。

4、-5天。碳板跑鞋要磨3-5天，碳板就是碳纤维复合材料，是由环氧树脂和碳纤维丝经过热处理粘合后形成的一种复合材料，碳板是一种力学性能优异的新材料。

马赫3要踩开吗

鞋子完全张开马赫3就已经踩开，可以开始跑步。需要注意的是，马赫三跑鞋是一款轻量化跑鞋，建议不要在高强度运动或长时间跑步时使用，以免过度磨损鞋底。

分情况。高体重的人穿上在短时间内会踩开，而低体重的人可能需要长期穿才能将其踩开。踩开的气垫穿起来舒服。

个月。根据查询品牌网显示，安踏马赫三跑鞋的重地采用氮科技，轻质回弹，使用齿轮止滑橡胶大底，抓地性强，穿戴一个月后即可把中底完全踩开。

需要注意的是，这些观点可能存在一定的局限性，因为每个人的跑步习惯、脚型和场地条件都不同。在选择鞋子时，最好能亲自试穿，并结合自己的实际情况做出选择。

安踏马赫能穿一个月。安踏马赫是一双薄底速率跑步鞋，鞋面较为薄，前掌的路感较为清楚。

安踏马赫3还是不错的，值得购买。马赫3鞋面由透气的编织物料组成，并且鞋面上遍布了不少比较大的孔眼，用安踏的话说，这叫鞋头透气窗设计，透气升级。

新跑鞋刚买回来,需要上脚穿几天磨合磨合吗?还是直接就可以跑步?_百度...

新鞋穿过1到2周后可以跑800米。新鞋在穿着的时候会逐渐适应，同时鞋子也会磨损从而更适合奔跑。因此经过1到2周的磨合后，就可以跑800米。

您好。新买的的跑鞋，应该先适当的走一走。之后，先适当热身，检查（排除）是否有些不适。再开始适当慢慢，量力而行，劳逸结合，循序渐进的过程适当的进行慢跑运动。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请***纳，谢谢。

你平时穿惯了，但鞋底花纹没有明显磨损的，新鞋到手后，经过1到2周磨合，会穿着比较舒适，新鞋磨合后不要急着跑长距离，跑个5公里，试是不是有挤脚、磨脚的现象，如果没有，那就可以穿了。

新鞋一般穿两三天就可以很合适了，我才买一双，左脚小点，穿了一天就很合适了。

跑步最好穿原来适合你的舒服鞋舒适些，因为刚买的鞋不一定十分适合，要穿一段时间再能磨合脚型舒适度。

但是人的脚长短不一，胖瘦也不一样，所以当新鞋子买来刚穿上的时候，多少都会有一点点不适，而需要穿过一段时间后，让鞋子来慢慢适应脚型，减少鞋子带来的不适，这段时间就叫磨合期。

跑步时穿新运动鞋好还是旧运动鞋好?

1、最好不要穿新鞋，鞋子和脚需要一个磨合期，贸然穿新鞋跑步的话，有可能导致严重的问题。鞋子太大有扭伤脚踝的风险 鞋子太小有挤脚，如果新鞋试穿的时候正好的话，由于跑步脚会变大半码，鞋子会变得挤脚了。

2、穿旧鞋比较好一点，因为你经常穿。鞋比较软，比较舒服。

3、除非你以后还想继续锻炼。但是新的总比旧的好，不同的感觉环境会增加运动机能的活力，有***的效果。跑鞋鞋底不应太硬，也不能太软。太硬不利于脚掌弯到最大弹性，太软不能***脚掌发力，一般新鞋跑三四次最适宜。

4、挺好的，一般新鞋第一穿都比较紧，可以裹紧脚步，没有多大的活动空间，可以在跑步的时候，不会晃动，更能提高一些跑步的速度，也可以减少跑步鞋大感觉不良的感觉。

5、如果在运动会之前穿习惯了就没问题。就算比赛时是第一次穿，只要合脚的话，在比赛时是不会有什么问题的，但过后脚可能会有不适，例如摩出水泡。如果是第二种情况的话建议还是用旧鞋去跑。

中考跑鞋磨合多久

1、一个月。中考跑鞋最好提前一个月买，因为你还要适应下那双跑鞋进行练习，而且一定要好好的保护爱护好，以防万一，等到中考的体育的时候，鞋子出现了破损，对你产生很大的影响，要练习的时候也要好好的爱护鞋子。

2、新鞋一般穿两三天就可以很合适了，我才买一双，左脚小点，穿了一天就很合适了。

3、你平时穿惯了，但鞋底花纹没有明显磨损的，新鞋到手后，经过1到2周磨合，会穿着比较舒适，新鞋磨合后不要急着跑长距离，跑个5公里，试是不是有挤脚、磨脚的现象，如果没有，那就可以穿了。

有没有人觉得新穿一双跑鞋跑反而比以前更累

一般跑鞋穿久了就会自然合脚，跑鞋经常使用的话，肯定会变大的。

李宁的鞋子本身设计就有问题，我之前也买过李宁的跑鞋，感觉脚掌没有支撑，往前滑，很不舒服，让我废弃了。李宁弓，就是一种减震，但是位置不好还是解决不了支撑问题，该换就换吧。

穿多威战神2跑步很累可能有以下原因： 战神2的脚底硬，缺少回弹，对于体重过大的人或者初级跑者来说，为了减少受伤概率，不建议穿它。

这个应该不全是鞋子的原因吧，鞋子更多的是对脚踝啊跟腱的保护要多一些。像小腿的累，更多得是要考虑跑步的姿势和发力问题，跑步姿势不正确对身体的伤害也是蛮大的，亲可以多了解一下姿势发力这方面 ，再来纠正自己的问题。